こんにちは！デザイナー歴12年目のずぼらなオッターです。
そんな私も今では家に来る人が物少ないね！きれいにしてるね！と言ってくれるまでに成長しました。今回はそんな私が捨ててよかったモノベスト10をご紹介します。
物が少ない方が豊かに暮らせる理由
ものが少ない方が生きやすくなる大きな理由は「脳のストレスを軽減できるから」です。というのも人間の脳は常に選択しないといけない状態だとストレスを感じるからです。例えば服も選択肢が10あれば脳が勝手に疲れてしまうのです。3つの選択肢が1番脳にストレスなく選択できると言われています。（参考：物が少ない生活の方が良い理由。マジカルナンバー7±2の法則とは？）
あと、単純に私の周りのお金持ちの人の家って誰一人部屋にものが溢れかえってないって思って、真似をし始めたのもきっかけですね。
1. 書籍・漫画
本って捨てるの結構勇気が必要なんですよね。正直そんなに大した金額ではないと思う単行本でさえ結構捨てるのをためらいます。なんとなく捨てるとその記憶ごとなくなってしまうんじゃないか？とか、また読みたくなったらどうしようと思ってしまうからだと思います。
しかし、仮に1年開かなかったら捨てようと思っていると…ほぼ100％の本を私はもう一度開くことがありませんでした。なぜなら新しい本を買って読んでいるからです。
読んだ本はそのままメルカリに出すか、捨てています。本が色々あってもただのインテリアですが、それはちょっと古いインテリアかなって個人的には感じています。（参考：本の断捨離。本を持たない暮らしはとても身軽で快適だった）
2. カード類（ポイントカード・クレジットカードなど）
ポイントカードやクレジットカードは正直、意識してないとどんどん増えていきます。ポイントカードって人間の心理を上手く使ってますよね。人間は損をすることが嫌いなのでポイントを失いますよ？って言われるとなんとなく「じゃあいただいておこうかな」となってしまいます。
そうしているとどんどんポイントカードは増えるし、失うポイントを追いかけて要らないものまで買ってしまうことも。なのでもう全部基本的に持たないのが1番です。
中でも私が持っているカードは
全部捨てるのが1番！とはいえ、私が持っているカードもあります。
- クレジットカード
- Tポイントカード
- Pontaカード
- 身分証
- 病院の診察券
という感じです。なるべく会員カードは持たないようにしていて、TポイントカードやPontaはもうアプリで登録していて持ち歩いてはいません。TポイントカードはPayPayで表示できるのでとても良いです。クレジットカードもまた海外旅行や、大きい買い物するときに使うので使っています。ちなみに還元率が良くて年会費永久無料のオリコカードにAmazonゴールドカードから移行しようと検討中です。
3. ゲームアプリ
現代人の時間を最も奪っているのがアプリのゲームだと私は思っています。人の時間はそれぞれ平等に与えられていますが、ゲームに時間を使っても何も得ることがないと私は考えているからです。
例えばゲームのデザインや、それに関わる仕事をしている人ならまだしも、ただの確率だけのガチャがついたゲームをやっていても将来の老後に何が残せるんだ？と思ってしまいます。（参考：スマホゲームは時間の無駄、自分の貴重な人生をスマホゲームで消耗するな！）
ゲームアプリはとにかく時間を奪う
ゲームアプリはイベントや、コラボでとにかく人の時間を奪っていきます。しかもやればやるほど抜けにくいのです。なぜなら人は失うことがとても苦手だから、こんなにやったからやめられない…。そう思うのです。それはまさにギャンブルでも同じで、こんなにお金を使ったんだからとやめられないのと同じです。
（参考：【人生の浪費】スマホゲームは時間の無駄だから今すぐ止めた方が良い話【浪費時間を計算してみた】）
趣味の時間や学習の時間に使ったほうが良い
アプリゲームが趣味なら、それは良いと思います。しかし、なんとなく無意識にやっているような人は今すぐ辞めたほうが良いです。まさに人生の浪費です。もっと老後のために勉強に時間を使った方がいいし、趣味の時間に使ったほうがよっぽど有意義です。
4. 小銭
お金を捨てたっていうとかなり語弊がありますね。お金を捨てるんではなく小銭を持たないようにしています。私はとにかくシンプルに生きたいと思っているので財布のお金さえほとんど使いません。
今ではスマホ決済か、スマホの中に入れているクレジットカードを使うかです。現金のみのお店だとほぼ行かないです。本当にどうしてもという時のために財布にはお札が入ってますが、それを使って出た小銭はすべて貯金箱に入れてるか、そのままSUICAにチャージしています。
5. 複数の銀行口座
給料と必要最低限入れる口座だけにしています。私も以前3つ以上銀行口座を持っていました。そうなると、個人情報の管理も大変だし持っていても意味ないので解約しちゃうほうが良いです。
必要最低限貯蓄しておく口座の他のお金はすべて証券口座に入れて貯金代わりに投資へ回しています。その方が銀行よりも増えていくのでおすすめです。
6. テレビを見る時間
テレビもまた、だらだらと見るだけでは時間を浪費してしまいます。人生の浪費は避けたいのでテレビは基本的に私の家ではつけていません。
どうしても見たい番組は録画してますが、ほぼ見ないので今は3番組くらいしか録画していません。録画だとCMもスキップできるので時間も無駄が少ないですもんね。
7. 紙類全般
手紙、写真、説明書などの紙類です。捨てるってなると結構重いものがありますよね？例えば思い出の手紙や写真ってかなり捨てにくいと思います。
手紙と写真などの思い出の品
1番捨てにくいものが写真、手紙などの想いがこもったものじゃないでしょうか？よっぽど残しておきたいもの意外はスキャンして捨ててしまうのも良いかと思います。
そうしたほうがいつでも取り出せて見ることができるので、以前よりも身近になったりするんじゃないでしょうか？Amazon PhotoやGoogleフォトで無限に保存できるのでそちらも活用しましょう。
電化製品などの説明書
まず読むことがないけど、捨てにくいものです。もしも、のためについつい取っておいてしまいます。しかし、最近ではネットでほとんどの説明書が見られるようになっています。
下手に紙の説明書よりもネットで見るほうが探しやすい。
捨ててしまって困った書類はある？
今まで書類、紙類で捨てて困ったことがありません。端末保存ではなくてクラウド上に保存しています。Google フォトが無制限で保存できるのでおすすめです。
もし、万が一必要になってしまった場合は再発行すれば良いし、写真はむしろ保存状態が悪くぐちゃぐちゃになっていたものがあったので早くスキャンしておけばよかったと思ったくらいです。
8. 衣類
これもついつい溜め込んでしまうものTOP3に入るんではないでしょうか？私もついつい服が増えてしまいがちなので、定期的にごっそり捨てます。2軍に落としてパジャマに。と、してると一行に減らないので絶対に捨てるか、メルカリで売ったほうが良いです。
こんな服は捨てる
1年間1度も着なかった服や、買って1年経った肌着、サイズが変わってしまった服は遠慮なく捨てましょう。もしくは人にあげてしまいましょう！
9. 空き箱、収納棚、紙袋
靴の空き箱とか、紙袋もついつい取っておいていつか使うかなって思ってたんですがほぼ使われないですよね。その上かさばるのですべて捨てました。また、収納棚というのも収納スペースを新たに作るとさらにものが増える傾向にあるので収納棚、収納ボックスそのものを捨てました。
収納できるというスペースがあるだけでついつい無意識にものを増やしてしまうので、注意しましょう！
会社でデスク下に収納がなくなったことがきっかけ
現在の会社ではデスクの横や下にも特に棚もなく、収納が全くできない感じになっています。しかし、実際に仕事してみると実は現代って必要なものが結構少なくて棚がなくても大丈夫なんですよね。
棚があると逆にものを置きたくなってしまうので注意が必要です。
10. 食器・調理器具
食器もついつい、誰かが来た時のために。とかかわいいからとついつい買ってしまいますが、ほとんどが使われて無くないですか？私も普段使うのは大皿、お椀、お茶碗くらいです。その他は本当にたまにしか使いません。
なんだったらヨーグルト食べる時もお茶碗に入れてたりします。（笑）
1軍以外の調理器具はいらない
調理器具も包丁、計量スプーン、計量カップ、おたま、菜箸、まな板、ザル、ボウル。これらがあればそのほかって基本あんまり使わなくないですか？便利な調理グッズって便利だけど、結局1軍になることがないならいらないものなのでスペースをあけるためにも捨てました。
まとめ
なるべくものを持たない、無駄なものを持たないようにすることで本当に大切なものだけ周りにある状態が保たれます。それにより、ストレスからも開放されすっきりとしたシンプルで健やかな毎日が送れるんだと思っています。
せっかく買ったのに…と思ってしまう人はまずそれが本当に大事なのか、一度家の中を整理してみると良いと思います。
